작심삼일1 작심삼일 깨는 일기 쓰는 법 안녕하세요! 오늘은 나를 알아가기 좋은 수단인 '일기 쓰기'에 대해 소개하려고 합니다. 저는 내향적인 사람이라서 자신의 이야기를 남에게 말하는 것이 어색한데요. 일기를 쓰면서 나 자신의 대화를 통해 한 층 더 발전된 내면을 가질 수 있게 되었어요. 일기를 항상 작심삼일로 끝나신다고요? 제가 계속 이어갈 수 있는 일기 쓰기를 하는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 기준 낮추기 매일 써야 한다는 강박을 지우세요. 사람이 매일매일 특별한 일이 일어나지 않을 수도 있잖아요. 아무 내용 없는 만큼 그날은 근심 걱정 없이 잘 보냈다고 생각하고 그냥 스티커 하나 붙이며 하루를 보내주세요. 항상 일기를 당일 채우지 못하고 밀리고 밀리다가 스트레스받아서 안 쓰게 되는데 스트레스를 받는 이유를 없애보세요. 다이어리가 날짜.. 2023. 3. 12. 이전 1 다음
